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Da Upavistha Konasana (posizione seduta) a Supta Padangusthasana 3 invertita (posizione prona) .  

Laddove tutti pensano allo stesso modo, nessuno pensa un gran che. W. L. Spegnere la tv, e rimanete collegati al momento presente.
Il tuo corpo è sempre nel presente, è la tua ancora. Torsione toracica, da Upavistha Konasana a Supta Padangusthasana 3 invertita